薑黃養生飲

食材

紅棗１０粒

薑黃６０克

準備一鍋水，薑黃切片和紅棗一起放入鍋中煮。煮至沸騰後，轉小火續煮約30分鐘即可。

如果想要甜一點，可以加點含有豐富的鐵質的紅糖，

另外，紅棗的維生素C可以促進鐵質吸收哦！